コラム

服を着たまま横になるだけ。温めた陶板のじんわりしたぬくもりに包まれる「陶板浴」を、製造メーカーのアップワンが仕組み・他の温浴との違い・自宅での楽しみ方までご案内します。

年齢とともに感じやすくなる体のこわばりや動き出しにくさ。大切なのは、無理に頑張ることだけではなく、体を冷やさず、温め、ゆるめる習慣です。軽やかに動ける毎日のためのセルフケアを紹介します。