岩盤浴との違い

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陶板浴と岩盤浴、何が違うの？

温浴について調べていると、「陶板浴」と「岩盤浴」の両方が出てきて、「何が違うの?」と迷う方は多いと思います。どちらも横になって体を温める温浴で、見た目も似ています。

結論から言うと、いちばんの違いは体感の穏やかさです。この記事では、両者の違いを温度・湿度・過ごし方・向いている人まで、陶板浴メーカーの立場から正直に整理します。どちらが自分に合うかを選ぶ参考にしてください。

まずは全体像を表で見てみましょう。

こうして並べると、似ているようで、環境の作り方や過ごし方に違いがあることがわかります。順番に見ていきましょう。

岩盤浴は室温40〜50度で湿度が高め。じっとりとした環境で、しっかり汗をかくスタイルです。

陶板浴は室温38〜42度と、岩盤浴よりやや低め。湿度も低くカラッとしています。そのため、同じ「横になって温まる」でも、陶板浴の方が息苦しさを感じにくく、穏やかな体感になります。

「サウナや岩盤浴の、あの熱くて息苦しい感じが苦手」という方には、陶板浴の穏やかさが合いやすいといえます。

岩盤浴は、高い湿度としっかりした熱で、汗を多くかくのが特徴です。「たっぷり汗をかいてすっきりしたい」という方に向いています。

陶板浴は、じんわりと汗ばむ程度。大量に汗をかくというより、あたたかさに包まれてゆったり過ごす感覚に近いです。「汗をたくさんかくのは得意じゃない」「メイクを崩したくない」という方には、陶板浴の方が過ごしやすいでしょう。

岩盤浴は、多くの場合、施設で専用着に着替えて利用します。汗をしっかりかく前提の過ごし方です。

陶板浴は、服を着たまま利用できます。着替えの手間がなく、読書をしたり、うとうとしたり、静かに過ごすのに向いています。仕事帰りや家事の合間に、気軽に立ち寄りやすいのも陶板浴の特徴です。

ここまでの違いをふまえて、向いているタイプを整理します。

岩盤浴が向いている方

陶板浴が向いている方

どちらが良い・悪いということではなく、求める体感によって選ぶのがおすすめです。「もっと穏やかに、日常の中で続けたい」なら陶板浴、「しっかり汗をかく非日常を楽しみたい」なら岩盤浴、というイメージです。

陶板浴の仕組みや楽しみ方は、陶板浴とは？完全ガイドで詳しくまとめています。

また、陶板浴にも向き・不向きはあります。陶板浴のデメリット・向かない人で正直にお伝えしていますので、あわせてご覧ください。

自宅に置く場合の費用が気になる方は、価格相場と費用の内訳や電気代の目安もまとめています。

陶板浴の「熱くないのに、じんわり温かい」という穏やかな体感は、言葉ではなかなか伝わりません。岩盤浴やサウナが少し苦手だった方こそ、一度体験してみると違いがはっきりわかります。

TERA-HEATは、7日間の無料体験ができます。ご自宅で実際に横になって、陶板浴の穏やかさを確かめられます。本体のお試し料は無料。かかるのは返却時の返送料(mini 約2,000円〜/全身用約7,400円〜)だけです。